segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Balança em queda novamente...kkk parece até noticia de economia.

Bom dia, amigas...
Estou com algumas noticias boas para contar...

  • Minha mãe chegou ontem, to muito feliz, já estava com muita saudade dela.
  • Consegui fazer um fim de semana bom, dou nota 7, parece nota baixa, mas confesso que os anteriores eu dava um ZERO bem grande.
  • Nada de doce no fim de semana, teve refri no sábado, mas foi só um copo.
  • Deixei a melhor por ultimo... consegui eliminar essa semana 1,1 kg. Fiquei muito feliz quando vi na balança 98,5.  Durante 2 semanas eu estava vendo a balança subir, tinha engordado 1,6 kg, mas agora ela começou a descer novamente e é assim que eu quero mante-la, em gradativo declínio até eu alcançar minha meta. 
Eram essas as novidades do fim de semana, agora é fazer tudo certinho durante a semana, pra ter mais novidades boas na sexta, que é o dia que me peso.

Amigas, preciso de sugestões para receitas... Façam pedidos de receitas que procuro as melhores e seus valores calóricos.

Bjssssss e que essa seja uma semana abençoada pra todas nós.

9 comentários:

  1. Oi Rafa,

    Que bom que está tendo ótimos resultados!!
    E isso dá uma animação, não é!!!

    Então vamos aproveitar, que o mês está ai começando e fresquinho e colocar pra quebrar!!

    E parabéns pelo novo peso!!

    beijos e ótimo início de semana!!

    ResponderExcluir
  2. parabéns Rafinha, tou com pressa hoje por isso só tou passando pra dar um alÔ, tenha uma semana supimpis , beijão!

    ResponderExcluir
  3. Oi Amiga, parabéns pelas conquistas!!!
    E vamos que vamos!
    Te enviei ontem a minha orientação nutricional como havia prometido!
    Caso não tenha recebido ou não consiga abrir me envia um e-mail que mando novamente: viviacl@gmail.com
    Um super beijo!
    PS: Vou fazer um pedido = pesquisa para nós um lasanha de berinjela, estou doida para fazer uma! rrsrsrsrsrsrs

    ResponderExcluir
  4. parabéns Rafa é isso aí aos poucos o corpo acostuma e os finais de semana ( os vilões) acabam entrando nos eixos tb
    to feliz por ti menina
    bjs bjs

    ResponderExcluir
  5. Rafaela parabéns, queda na balança é a melhor parte depois de uma semana de RA

    ResponderExcluir
  6. Rafa fico muito feliz por você..é tão bom ver a balança caindo. Quero aproveitar para agradecer o carinho que você tem comigo e com o Blog...bjos

    ResponderExcluir
  7. Amiga quenoticias boas em?
    Fico muito feliz por você,você ta colhendo os frutos plantados.
    BJos e continue firme.

    ResponderExcluir
  8. Obaa, notícais maravilhosa RAFA! Q bom, tenha uma linda e emagrecida semana! Bjs

    ResponderExcluir
  9. Oiiieee Rafaaaaaaaa,Parabéns pela eliminaçao é isso ai vamos ficar firme que vamos conseguir um otimo rsultado no final do mes...
    Tenha uma otima semana bjkas vamos que vamos...

    ResponderExcluir

VOU AMAR RECEBER SEU COMENTARIO, COMENTE SEMPRE!!!!

Páginas

Pantanal - MS

Pantanal - MS
Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.