segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Balança em queda novamente...kkk parece até noticia de economia.

Bom dia, amigas...
Estou com algumas noticias boas para contar...

  • Minha mãe chegou ontem, to muito feliz, já estava com muita saudade dela.
  • Consegui fazer um fim de semana bom, dou nota 7, parece nota baixa, mas confesso que os anteriores eu dava um ZERO bem grande.
  • Nada de doce no fim de semana, teve refri no sábado, mas foi só um copo.
  • Deixei a melhor por ultimo... consegui eliminar essa semana 1,1 kg. Fiquei muito feliz quando vi na balança 98,5.  Durante 2 semanas eu estava vendo a balança subir, tinha engordado 1,6 kg, mas agora ela começou a descer novamente e é assim que eu quero mante-la, em gradativo declínio até eu alcançar minha meta. 
Eram essas as novidades do fim de semana, agora é fazer tudo certinho durante a semana, pra ter mais novidades boas na sexta, que é o dia que me peso.

Amigas, preciso de sugestões para receitas... Façam pedidos de receitas que procuro as melhores e seus valores calóricos.

Bjssssss e que essa seja uma semana abençoada pra todas nós.

9 comentários:

  1. Oi Rafa,

    Que bom que está tendo ótimos resultados!!
    E isso dá uma animação, não é!!!

    Então vamos aproveitar, que o mês está ai começando e fresquinho e colocar pra quebrar!!

    E parabéns pelo novo peso!!

    beijos e ótimo início de semana!!

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  2. parabéns Rafinha, tou com pressa hoje por isso só tou passando pra dar um alÔ, tenha uma semana supimpis , beijão!

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  3. Oi Amiga, parabéns pelas conquistas!!!
    E vamos que vamos!
    Te enviei ontem a minha orientação nutricional como havia prometido!
    Caso não tenha recebido ou não consiga abrir me envia um e-mail que mando novamente: viviacl@gmail.com
    Um super beijo!
    PS: Vou fazer um pedido = pesquisa para nós um lasanha de berinjela, estou doida para fazer uma! rrsrsrsrsrsrs

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  4. parabéns Rafa é isso aí aos poucos o corpo acostuma e os finais de semana ( os vilões) acabam entrando nos eixos tb
    to feliz por ti menina
    bjs bjs

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  5. Rafaela parabéns, queda na balança é a melhor parte depois de uma semana de RA

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  6. Rafa fico muito feliz por você..é tão bom ver a balança caindo. Quero aproveitar para agradecer o carinho que você tem comigo e com o Blog...bjos

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  7. Amiga quenoticias boas em?
    Fico muito feliz por você,você ta colhendo os frutos plantados.
    BJos e continue firme.

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  8. Obaa, notícais maravilhosa RAFA! Q bom, tenha uma linda e emagrecida semana! Bjs

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  9. Oiiieee Rafaaaaaaaa,Parabéns pela eliminaçao é isso ai vamos ficar firme que vamos conseguir um otimo rsultado no final do mes...
    Tenha uma otima semana bjkas vamos que vamos...

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Foto tirada por um amigo em 2011.