segunda-feira, 4 de julho de 2011

Fim de semana trágico e uma receitinha de Bife rolê com peito de peru...

Bom dia meninas,

Como vai o frio por ai... Aqui, pela manhã ta 9 graus, a tarde faz 15 e a noite 7.
Querem saber como foi meu fim de semana...
PÉSSIMO!!!!!
A TPM tava a toda, sabado estressei como marido por causa do jeito que ele tava dirigindo e ontem eu tava igual uma louca, chorando por tudo e por nada, chorei porque a mesa do computador não era a que eu queria (e ja tem 3 meses que foi comprada), chorei porque quando guardei um casaco no guarda-roupa, a porta não fechou porque a manga do casaco ficou pra fora, chorei porque não queria fazer almoço porque a água tava muito gelada... e até por causa do filme na tv.
Moral dessa choradeira, meu marido cozinhou, fez macarrão e eu comi muiiiiito, no jantar 3 pães frances com a berinjela em conserva e pra completar fiz chocolate quente e com açucar antes de dormir, nem aguentei tomar tudo porque ja tava cheia de tanto que eu tinha comido durante o dia...
Pensando nos exageros que cometi ontem, da vontade de chorar.

Agora, RECOMEÇAR!!!!!


Beijos e uma semana abençoada pra todas...



Mais uma receitinha pra vcs...
Falar nisso vocês anotaram a de ontem... 




Bife rolê com peito de peru

Ingredientes :

  • sal a gosto
  • 1/2 xícara (chá) de caldo de galinha (dissolver o caldo de galinha na água)
  • 2 dentes de alho amassados
  • 6 bifes de filé mingnon
  • 6 fatias de peito de peru defumado
  • pimenta-do-reino a gosto
  • 1 maço de espinafre refogado só na água (ir pingando água até ele murchar)
  Modo de preparo :

Abra os filés bem finos, tempere-os com alho, sal e pimenta a gosto. Coloque-os sobre uma superfície de trabalho e, sobre cada filé, ponha uma fatia de peito de peru e uma porção do espinafre. Enrole formando um rocambole e prenda com palitos. Leve ao fogo uma frigideira levemente untada com margarina, espere aquecer e frite os bifes primeiro de um lado, depois do outro. Quando estiver bem dourado, adicione o caldo de galinha, abaixe o fogo e sirva em seguida.

Calorias 235 kcal a porção (2 unidades)

14 comentários:

  1. Amiga nesse periodo ficamos mesmo mais sensiveis que de costume, desculpe mais sua choradeira me fez sorri hoje... Não por que vc choerou claro, mas por que me indentifiquei com o choro todo, tb choro por tudo e nada nessa periodo. Força linda, o importante é que vc ja retomou.

    ResponderExcluir
  2. Ai amiga...essa TPM q nos persegue!!!! agente fica tão chorona e sentimental!!!!
    Mas nem por isso vc merece passar ilesa, pq a senhora abusou no carboidrato ontem hein!!!!!
    mas eu sei q vc já é expert no assunto e vai recomeçar msmo!!!!!
    Força!! e conte comigo!!!
    Bjs...e um ótimo dia! Ah, to adorando as receitas!

    ResponderExcluir
  3. ei amiga lindaaa, as vezes dá mesmo esses perrengues e e a gente sai do limite, come meia do q devia e tudo mais, mas olha, agora vc acerta, TPM não é facil , nessa fase a gente fica chorona, mais sensivel td afeta né
    mas agora vc da jeito, e to aki sempre q precisar
    bjim

    ResponderExcluir
  4. Rafa, TPM faz dessas coisas com a gente mesmo... Imagine eu... já sou chorona por natureza... nessa época ninguém me aguenta... rs
    Mas bora começar a semana direitinho! A gente chega lá!
    Tenha uma linda semana! Bjs

    ResponderExcluir
  5. Oi amiga!!!

    TPM é fod@ né?
    Tenho que mó tar um plano de ação que a minha já deve estar chegando!
    Uhhhhhh

    Bora recomeçar!
    Bju

    ResponderExcluir
  6. OI AMIGA, como vai?espero q melhor, esses dias eu também chorei, me descabelei, fiz besteiras e me arrependi, estou precisando de ajuda viu?! se puder passa lá no meu blog e veja o post sobre cirurgia, poís é tou pensando em fazer , ainda não tenho certeza por qual optar, tou com muito medo , mais não tou conseguindo viver assim, tou malzona em sentido emocional. te aguardo para saber o que vc acha.uma ótima semana e beijocas !!!

    ResponderExcluir
  7. oi Rafa!! Amiga, TPM é cruel mesmo, deixa a gente louquinha da silva...a gente vira uma outra pessoa, não dá pra controlar mesmo...então não fica triste e nem se cobrando. O que passou, passou! Agora é vida nova, semana nova, desafio novo!!

    Tenha uma ótima semana!!

    bjos

    ResponderExcluir
  8. Oi Rafa!
    Vim te confortar... o meu final de semana tbm foi péssimo! Estou na TPM e não consegui controlar a vontade de comer doce, aliás, foi a única coisa que comi no final de semana! Aff... mas tô contando os dias pra sair dessa e voltar a ser eu novamente! Bjussssssssssssss

    ResponderExcluir
  9. oi amiga, sei bem o que é TPM, porque temos que passar por isso? a minha parece que tem vindo pior, esse mês vai ser a prova de fogo, to tomando remédio pra ver se melhora. Se cuida, e recomece sim, tb tô assim essa semana, buscando superar fronteiras bjão e boa terça feira Patrícia Zandonadi blog balaofuievenci.blogspot.com

    ResponderExcluir
  10. AMiga... calma! Agora já foi... nada como uma segundona pra recomeçar, né? Bjs, se cuida!

    ResponderExcluir
  11. Oi Rafa , obrigado pelo seu comentário , não acho ruim não , tbém tenho um cunhado que fez a cirurgia e hoje come mto , almoça com coca cola e já esta engordando , sei que a cirurgia não faz milagre mas será uma boa ferramenta p/ me ajudar .
    Já fiz RA bem certinha em 2009 e eliminei 17 kg e depois fui engordando novamente , minha vida inteira fui gordinha e se vc parar p/ analisar bem mtas das meninas que emagreceram acabaram engordando de novo .Já estou voltando p/ minha RA e vou entrar na academia , vou ter que fazer RA p/ sempre com uma única diferença depois que operar me contentarei com pouco e é por isso que estou fazendo todo esse preparo antes da cirurgia p/ poder fazer parte de grupo obteve sucesso .Estou me preparando e até lá terei mto tempo pq pensar em td .

    Bjoss!!!

    ResponderExcluir
  12. Rafaaaaa... não se culpe não!!! A tpm é uma droga e deixa agente tipo maluca, fazemos coisas que depois damos risadas, eu sou assim tmbém choro por tuuudo. Mas foi só um dia, é só voltar pra R.A e tá tudo certinho, não esquenta!!
    Bjo querida e ótima semana...

    ResponderExcluir
  13. Oi Raaaaafa, eu adoooro bife a rolê, viu? Já fiz até de frango, fica muuito bom tb!!! O frio aqui hoje no RJ foi punk, viu? Chegava a estar escuro 3 da tarde!!! Agora TPM é f#$%!!! Eu fico chorando toda vida!!! Te desejo mais sucesso na Ra e determinação. Bjssss

    ResponderExcluir
  14. TPM ninguém merece Rafa! Então relaxa e vamos em frente! Se cuida ae. Beijos! :)

    ResponderExcluir

VOU AMAR RECEBER SEU COMENTARIO, COMENTE SEMPRE!!!!

Páginas

Pantanal - MS

Pantanal - MS
Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.