Subi na balança sexta e fiquei um pouco triste, eliminei 100 gramas em 10 dias, mas tudo bem, acho quea eliminação pode ser um pouco maior porque to na TPM e como tenho bebido muita agua e chás, estou um pouco inchada com a retenção de liquido.
Agora como prometido, mais uma receitinha...
Berinjelas grelhadas com molho de pimentão
Ingredientes:
- 1 berinjela cortada em fatias grossas
- 2 dentes de alho amassados
- 1 colher (chá) de azeite
- 1 colher (chá) de orégano
- sal a gosto
- salsa e sal a gosto
- 1 cebola pequena picada
- 1 pote de iogurte desnatado (200g)
- 1 pimentão vermelho pequeno picado
Modo de preparo:
Deixe a berinjela de molho em água e vinagre por 20 minutos. Escorra e tempere com o alho, o azeite e o orégano. Frite em frigideira antiaderente, sem óleo, pois já esta com o azeite, até dourar, dos dois lados. Para o molho, refogue o pimentão com a cebola em uma panela com um fiozinho de azeite, pingando água se necessário. Retire e bata no liquidificador com o iogurte. Tempere com o sal. Distribua as berinjelas e coloque o molho por cima. Polvilhe com a salsa.
Calorias 200 kcal por porção (2 fatias)
Amiga, que bom vir aqui e ver o teu post...fazia tempo que nao entrava no domingo..e entrei e ja vi o teu...oba...hehe..
ResponderExcluirolha, nao fica tristinha nao...o importante é eliminar...nao importa o quanto nao viu..e claro que a tpm te deixou inchada..e ainda eliminou , ta otimo amiga...
poxa, que saudade de vc viu...
saiba que estou distante..mas meu carinho por vc é enorme viu.
um beijaooo, otimo domingo...fica com Deus .
**ameiii a receita, tenho criado um arquivo com todas que vejo vc , e as meninas postando ..e vou imprimir..criar umlivro de receitas do blog...
ResponderExcluirbeijaooooo
oi amiga!!! Amei a receita!!!
ResponderExcluirTenha uma ótima semana!!
bjos
Olá, fique tranquila na TPM é complicado mesmo, o importante é seguir em frente!!
ResponderExcluirObrigada pela receita, amei!!
Concordo com a valéria, na TPM é complicadissimo. Amiga amei a receita. Bjus!
ResponderExcluir