terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Meu treinamento para "emagrecer com ajuda do poder da mente".

Bom dia...
Como foi a segunda feira... a minha foi péssima pra RA, mas hoje ja estou na linha de novo...
A partir de hoje começo a colocar em pratica as dicas que postei ontem, já fiz a listinha de coisas que gosto de fazer sem incluir alimentos, assim quando eu estiver muito ansiosa vou recorrer a lista e também fiz uma lista das coisas que não faço hoje e que irei fazer depois que atingir meu objetivo de emagrecimento e vou deixar por perto e bem visível, sempre que eu pensar em comer algo quero ler essa lista umas 4 ou 5x e refletir se realmente vale a pena comer, a não ser que seja para saciar a fome, coisa que é raro eu sentir, a maioria das vezes como por comer, não por estar com fome.
Bom meninas, vou ficando por aqui, amanhã conto como foi meu primeiro dia de "treinamento para emagrecer com ajuda do poder da mente", vou seguir as dicas do artigo que postei ontem.
Beijos e ótima terça!!!

5 comentários:

  1. oi Rafa!!! Amiga amei as dicas!! Também vou fazer uma lista com as coisas que gosto de fazer e que não estão relacionadas a comida. Preciso voltar a emagrecer!!!

    Uma ótima terça!!

    Bjos

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  2. Oi flor, vou la ler essa listinha ai, boa sorte bjinhus

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  3. Oi Rafa eu adorei o post, mas não gosto de listinhas, sou rebelde, e meio lesadinha. rs.
    um beijo

    gi

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  4. Oi Rafaela obrigado pela visita. Também queria seguir o seu blog, mas não achei o icone que clica pra te seguir =/

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  5. Oi Rafa, hoje eu estava mentalizando minha lista, mas ainda nao coloquei no papel, mas com certeza vou colocar tbm. E volta mesmo amiga, porque so temos a ganhar com o sucesso de emagrecer!!!
    Beijinhos!!!

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.