quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Como tudo começou...


Bom dia...

Meninas, desde comecei meu blog recebi muitos selinhos e estou em falta com muitos deles, tenho todos arquivados no meu computador, quero um espaço bem legal para postar todos eles, com calma faço isso. Como tem muitas carinhas novas visitando meu cantinho, resolvi postar um dos selinhos que ganhei e fazer o que ele pede, que é contar como tudo começou e falar um pouco sobre mim.
Então la vai...


AQUI e AQUI tem a história completa sobre minha relação com a comida... 

Mas também fiz um resumão sobre mim...
  • Meu nome é Rafaela Sahib
  • Idade: 28
  • Aniversario: 17 de novembro
  • Religião: evangélica - que respeita todas as religiões.
  • Moro em: Corumbá / MS
  • Estado civil: casada
  • Filhos: ainda não
  • Profissão: Sou formada Tecnologa em Processos Gerenciais, e trabalho como auxiliar de exportação e importação, atualmente faço minha segunda faculdade - administração.
  • Qualidade: muito amiga e sincera.
  • Defeito: preguiçosa D+
  • Hobbies: assistir filmes, seriados e desenho animado, ah! tb adoro cozinhar e fazer artesanato.
  • O que ama: ser abraçada e conversar.
  • O que odeia: mentira e falsidade, essas duas me tiram do sério.
  • Uma mania: ficar mexendo na unha
  • Peso no inicio da RA: 110,6 kg
  • Data do inicio da RA: 13 de fevereiro 2011
  • Peso atual: vou pesar hoje, mas até semana passada era 98,2
  • Peso sonhado: 75 kg
  • Peso que estaria satisfeita em chegar: 80 kg
  • Tipo de RA: comecei com a RA dos pontos, emagreci 10kg, depois passei a contar calorias e emagreci mais 2 kg e agora to enrolada, empacada mesmo...
  • AF: não sou chegada em academia, malhar não é comigo... descobri o Power Plate (plataforma vibratória), tem 10 meses que estou fazendo, 3x na semana religiosamente.
  • Toma remédio pra ajudar no emagrecimento: NÃO, nenhum...
  • O que gosto de comer: tudo, até ensopado de pedra...kkkkk
  • O que não gosto de comer: camarão, marisco (sou alérgica)... qualquer coisa que seja do mar, só como peixe e se não tiver espinha.
  • Com a reeducação alimentar RA o que deixou de comer: nada, só estou evitando frituras, doces e refrigerante.
  • Dicas que deram certo: não uso mais açucar - só adoçante, pizza no máximo 3 pedaços por semana (eu comia quase todo dia), hamburguer - só se na semana eu não comer pizza, troquei a manteiga e o requeijão comum pelos light, não como mais batata frita - quando estou com vontade ponho no forno também fica gostosa, eu gastava por mês quase 2 garrafas de óleo, hoje gasto menos que 1, refri só se for zero açucar. Tento comer por dia só 3 porções de carboidrato, exemplo: café da manha 1 pão, no almoço como arroz ou farofa ou batata e mais um carboidrato na janta. se comi 2 carboidratos no almoço, não como na janta, (sera que deu pra entender, parece que explico tudo confuso).
Gostaria de ver esse selinho rodando por ai, assim agente conhece um pouco mais de cada uma...
bjs e ótima quinta...

6 comentários:

  1. e muito bom relembra como tudo começou nao he
    ainda bem que começou né amiga
    bjos
    otimo dia

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  2. Oi
    Rafa adoreei te conhecer melhor, eu ja tenho esse selinho e já respondi e muito bom.
    bjos

    gi

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  3. Oi linda! Nossa como nossas mudanças na alimentação estão bem parecidas...

    Adorei te conhecer um pouco mais.

    Beijos Le

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  4. Oi Rafa, eu estou muito mega super tri peguiçosa pra postar selinho.
    Eu ganhei um da Tai e até agora estou com preguiça de responder o ping pong, mas em breve essa preguiça passa.

    beijos gata e sentimos sua falta hoje.

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Olá bom dia…
    Estou a reiniciar as minhas andanças pelo mundo dos blogs e da RA, por isso estou a partilhar o meu blog com você. Gostei muito do seu blog vou segui-lo se quiser espreitar o meu aqui fica beijocas grandes.
    http://utopiametamorfose.blogspot.com/

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.