Recuperação...

Bom dia...
Obrigada pelos recadinhos desejando que eu melhore da gripe, me senti mimada. Ontem sai do trabalho, fui direto pra casa, não tive condições de fazer AF, cheguei em casa, tomei um banho super gostoso, um chá quentinho, remédio e fui pra cama, lembro de ter olhado as horas no celular e eram 19:06h, depois disso só lembro de ter ligado a TV e estava no comercial e depois nem lembro de mais nada, dormi e só acordei hoje.

Amanhã é dia de pesar, tô ansiosa pra saber se consegui emagrecer mais um pouquinho, pode ser até 100 gramas que já vou ficar feliz.
Tô me cuidando dessa gripe pra poder fazer a AF amanhã (faço segunda, quarta e sexta), fiquei me sentindo mal de não ter ido ontem, mas eu não estava nada bem, dor no corpo, cabeça e um pouquinho de febre, hoje vou me dar mais um dia de recuperação da gripe e amanhã vou firme pro power plate.

Por causa da gripe a Af ficou de lado mas a RA está indo bem, to conseguindo controlar a boca nervosa, nas refeições eu estou comendo primeiro a salada e depois coloco os outros alimentos no prato, eu já fazia isso, mas comia pouca salada e ai exagerava nos outros alimentos, principalmente carboidrato, agora estou me entupindo de salada ai quando coloco os outros alimentos já estou sem fome e a quantidade diminuiu bastante.

Ótima terça pra todos...
Muitos bjsss e FORÇA!!!!