segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Fim de semana delicioso e Receitinha light pra começar bem a Segunda.

Bom dia!!!
Como foram de final de semana...
O meu foi bem legal, descansei, conversei muito com os amigos me diverti muito com meu marido e meu filhinho...
A RA ficou controlada, não exagerei, só tomei um sorvetinho no sabado, mas tb não posso me privar de ter dias gostosos, é só não exagerar na comida que dá pra encaixar um sorvetinho de vez em quando, né...

levamos meu filhinho e o cachorrinho do meu irmão
pra passear também.
Uma semana novinha em folha pra nós, então pra começar bem vou postar uma saladinha light pra dar um empurrãozinho na nossa RA.


Mix de Folhas Verdes com Molho de Requeijão







Para a salada

  • 4 folhas de Alface Americana rasgadas 
  • 4 folhas de Alface crespa verde rasgadas 
  • 4 folhas de Alface crespa roxa rasgadas 
  • 1 folha de Radicchio rasgada 
  • 4 floretes Agrião 
  • 12 Tomates-cereja cortados ao meio

Para o Molho:

  • 3 colheres de sopa de Requeijão Speciale Sadia
  • 2 colheres de sopa de Mostarda 
  • 3 colheres de sopa de Azeite de oliva 
  • Sal a gosto 
  • Pimenta-do-reino preta moída na hora a gosto 

01- Numa vasilha, coloque todos os ingredientes do molho e junte 5 colheres de sopa de água. Com a ajuda de um garfo misture bem até ficar homogêneo. Reserve.

02- No momento de servir, regue a salada com o molho e sirva imediatamente.

Rende para 4 porções
Calorias por porção: 40 kcal

Amigas, que nossa semana seja muito abençoada.
Bjsssss

9 comentários:

  1. oi amiga!! Que bom que seu fim de semana foi light! Amei a receita da salada. É muito bom te ver motivada assim.

    Vamos que vamos!! Eu estou chateada porque não estou conseguindo emagrecer como gostaria, mas não vou desistir!

    Bjos e uma ótima semana!

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  2. Olá Rafa,


    Amiga obrigada pelas orações, é muito bom ter amigos...e isso ai firme e forte ...

    beijaão

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  3. Rafa que sua semana seja abençoada tbem. adorei a saladinha.
    bjos

    gi

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  4. Rafah eu tambem fui de sorvete no fim de semana afinal o calor pede, mais agora que me policiar ao maximo e to voltando com tudo, a receita parece otima uma delicia!!! otima semana para vc bjks

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  5. Hummm q cara boa essa saladinha hein, deve ser uma delícia!

    Adoro ter vc lá no blog!

    Beijinhos e tenha uma ótima semana

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  6. Oi Darlin tudo bom?
    Estou renovada... depois passa lá no meu mundo tem novidades.

    Obrigada por existir em minha vida.
    grande beijo da Vivis.

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  7. Ummmm q delíii parece bom demais ...... como é bom passar um bom fim de semana né!!! aiai!!!!bjão que sua semana seja iluminada!!!

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  8. Uma semana linda pra você também Rafa.

    Mil beijos

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.