quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Saudades de vocês e uma historia minha, que sirva de alerta para as mães..

Bom dia meninas, como estão...

Estou seguindo como sempre tentando acertar. Ontem fui na casa da minha irmã visita-la e NOSSA, ela emagreceu bastante, quando perguntei quanto, ela disse 12 kg, e eu disse foi isso que ja emagreci também, mas to empacada, ai ela disse, eu também, ta muito dificil emagrecer mais.
Minha irmã é bem mais baixa que eu e sempre foi mais magra também, ela estava pesando 78kg e parecia uns 88, agora ela tá com 66kg, mas o normal dela é 60.
Bom ela emagreceu 12 kg em menos de 3 meses, ta fazendo dieta (dessas restritivas) e malhando muuuuiiito todos os dias. Só falei pra ela não restringir demais na alimentação porque senão quando parar a dieta volta a engordar.
minha irmã de rosa, eu e minha amiga
2004 (minha irmã parece mais alta
pq ela tava de salto e eu de tenis,
mas sou 8 cm mais alta q ela).
Eu queria ter a mesma disposição de malhar que ela tem, se eu malhasse como ela ta fazendo com certeza tava eliminando peso, mas sou muito "marcha lenta" (sabe como é preguiçosa, mesmo...), quando eramos mais novas, caminhavamos no calçadão da praia (quando moramos no RJ) e enquanto eu caminhava devagarzinho, ela corria.
OBS: (lá vem a desculpa de gordinha...), não, não é desculpa é mais um alerta... quando eu e minha irmã eramos mais novas eu já ela gordinha, tipo sobrepeso e ela sempre foi magra, tipo corpão, eu sempre bem mais preguiçosa pra atividades fisica, ai quando eu fiz 17 anos (sou mais velha 1 ano e 11 meses que minha irmã) descobri que tenho arritmia cardíaca e por isso nunca consegui correr nem 2 metros sem parecer que meu coração ia sair pela boca.
Mães blogueiras, isso é um alerta, pediatras nunca pedem exames cardiologicos pra criança e eu desde criança fui taxada como preguiçosa, sempre adorei dormir e tudo que eu faço é bem devagar, nunca gostei de AF porque ficava muito cansada. Na escola ou brincando com meus amigos, sempre fazia de tudo pra evitar brincadeiras de correr e só na adolescencia descobriram que tudo isso eram sinais do meu problema de coração e se tivesse sido tratado na infancia eu teria ficado curada, mas como demorou a ser descoberto, meu coração acostumou a bater errado e isso me deixou com uma arritmia benigna mas sem tratamento.

Agora voltando ao assunto eliminar peso...
Ontem passei 106 calorias do meu limite e isso custou 16 reais...
Pera ai, como assim...
eu explico...
conversando com a Vivi (blog mundo da vivis), ela me deu uma ideia, a cada 100 calorias que eu ultrapassar do meu limite diário, tenho que colocar 10 reais no cofrinho. Então, ontem ultrapassei 106 calorias e isso me custou R$ 16,00. Acho que essa ideia vai me ajudar muito, porque se eu não me comportar vou acabar ficando sem dinheiro.
e quando o cofrinho vai ser aberto...
eu decidi que vou abrir o cofrinho a cada 2 kg eliminado e fazer compra de alimentos pra melhorar a minha RA.
Tomara que meu cofrinho fique bem vazio, porque se isso acontecer é sinal que estou emagrecendo.

Acho que escrevi bastante... Era saudade de vocês.
Muitos beijos e ótima quarta...

9 comentários:

  1. Puxa, será que tenho isso também?!
    Blog tbm é cultura!

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  2. oi Rafa adorei as fotos do post passado...que fim de semana bom hein? Estava com saudades de vc...mas vejo que por aqui continua tudo certo..ai amiga empacar é melhor que ganhar peso...e essa estratégia do cofrinho é boa hein? bjos

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  3. Puxaaa ta com saudades dos seu pots.
    vamos conseguir bjss

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  4. Oi Rafa tudo bom?

    O seu porquinho já esta assaltando a sua carteira? kkkk

    è assim mesmo. Mas não desista. Se vc não pode correr, isso não é desculpa pra não se exercitar.
    se não pode correr, faça caminhada dentro do seu ritmo, o importante é se manter ativo.

    saudades de você.
    Um grande beijo e vamos que o desafio de 80kg esta correndo..

    beijão

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  5. oi menina, eu tb to usando essa idéia do porquinho kkkk e dá certo , já deixei de fazer bobagem
    menina que coisa isso do teu coração, quanta coisa a gente deixa de investigar e depois gera problemas né, mas ainda bem q é benigno
    bjs bjs

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  6. ola rafa legal a ideia do porquinho, o problema é quando tu não tem pra por no porquinho... oq ue fazer, colocar so no fim do mês?

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  7. Rafa, Obrigada pela dica da arritmia. Vou dar uma olhada nisso na minha filha. Não custa fazer um check up do coração, né?!

    Menina, adorei a idéia do cofrinho... Posso copiar a idéia?! ;)

    Beijos e ótimo restante de semana!

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  8. oi amiga!!! Que saudades!!! Valeu pela dica, é sempre bom ficarmos alertas a certos sintomas. Amei as fotos do post anterior! Tô precisando de um final de semana assim...só na paz!

    Tenha um ótimo dia!

    Bjos

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  9. Oi Rafa adorei a ideia do cofrinho!
    E que bom se conselho pra sua irma, ainda hoje postei exatamente sobre isso!
    Beijos!

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.