quinta-feira, 15 de setembro de 2011

Respondendo a algumas duvidas das amigas do blog...

30/08/11
eu e meu marido
Bom dia amigas, olha hoje tá uma correria doida aqui no trabalho, mas to passando pra desejar uma ótima quinta, responder as perguntinhas que me fizeram ontem e dizer que a nota da RA foi 6 mas fiz a AF direitinho.
1 - se eu não tiver o $ agora pra por no cofrinho eu faço um vale, anoto o  o valor e quando eu receber o salario no mês que vem colocarei o $.
2 - quem quiser pode imitar a ideia do cofrinho, sintam-se a vontade pra pegar as boas ideia.
3 - por causa da arritmia tenho realmente muita preguiça de fazer AF, porque me canso com muiiita facilidade e pra piorar todas nós sabemos que estando acima do peso a AF é mais dificil mesmo, mas não pensem que estou 100% sedentária, descobri o power plate e ele tem me ajudado muito, faço sessões de 30 minutos 3X na semana.

Muitos bjsssss e
MUITA FORÇA!!!!

10 comentários:

  1. Eu também tenho um cofrinho e guardo R$ 5,00 a cada 1kg eliminado, vou ficar rica rarararara

    ResponderExcluir
  2. Olá,
    Prazer em conhece-la!!! Gostei da idéia do cofrinho!!! Se pararmos pra pensar isso acontece naturalmente...calcule o qto economizamos ao comprar menos comida!!! Pelo menos eu comprava bobeiras demais!!!
    bjos e apareça lá no meu cantinho...

    ResponderExcluir
  3. oi menina linda, adorei a fotinha de vcs, ta show
    e siga firme mesmo na ideia do cofrinho, vai dar supercerto
    bjim

    ResponderExcluir
  4. Lindo casal!!!
    sucessona R.A...
    bjo

    ResponderExcluir
  5. Olá Rafaela tudo bem?
    Estava andando pelo blog da Vivi e vim conhecer o seu, amei.
    Achei um máximo a ideia do cofrinho, estou me preparando para fazer isso também.
    Bjs

    ResponderExcluir
  6. Que legal que não desistiu em momento nenhum. Por conta disso você estacionou e eu retrocedi. Mas pelos menos não atingi o peso do ano passado.

    Beijos continue firme viu linda.

    ResponderExcluir
  7. Oi Rafa, legal a idéia do cofrinho, mas lá em casa não ía dar muito certo... as moedinhas são para o cofrinho da minha filhota... srsrsr.
    Continue firme na RA.

    Beijos!!

    ResponderExcluir
  8. Eu estou com vc nessa do cofrinho, adorei a ideia.... e vamos então eliminar o que engordamos nesses dias temos que cada dia melhorar mais e mais, e se cair ...levantaaaa... e assim vamos
    bjão se cuida

    ResponderExcluir
  9. Eu adorei a idéia do cofrinho!!! Geeeente, será que consigo??? rsrsrsrs adorei ver sua fotinho no blog!!! Vc tá de parabéns Rafa! Adoro vir aqui!!! Bjssss

    ResponderExcluir
  10. Oi Rafaela tudo bem? é um prazer conhecer seu cantinho, estou na luta contra a obesidade tb, e fiz um blog pra registrar tudo segue la que eu ja to seguindo aqui!!! beijos força pra nós
    http://menospesomenosmedida.blogspot.com/

    ResponderExcluir

VOU AMAR RECEBER SEU COMENTARIO, COMENTE SEMPRE!!!!

Páginas

Pantanal - MS

Pantanal - MS
Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.