Bom dia meninas...
Hoje vou começar com uma piada que recebi por email, pra poder esquecer o come-come de ontem.
Já sei porque estou engordando!!!!!!
É o xampu! Só hoje me dei conta que a embalagem diz: ... para dar corpo e volume !!!
Por isso, a partir de agora passo a me lavar com o sabão do lava-louças, que diz:
... dissolve a gordura, até a mais difícil e deixa tudo brilhando!!!!!
Ontem minha RA não foi nada perfeita,
Café da manhã na casa da minha avó:
suco de caju
1 pão francês e meio com queijo branco e peito de peru
Almoço
Salada de tomate, alface e beterraba
4 colheres de arroz
1 pedaço de carne assada
Lanche
2 pedaço generoso de bolo de limão, pelo menos ele não era de chocolate
Jantar
1 miojo
e antes de dormir não resisti e comi 2 colheres do doce de leite que ganhei da visinha.
Pra piorar descobri que ja é a TPM batendo a porta a dona M ta pertinho de vir me visitar.
Pelo menos bebi bastante água e fiz minha AF certinho dnovo.
Socorro!!!!!! preciso me controlar, falta tão pouco pra sair da casa dos 100, não posso empacar agora...
Bjs e otima quarta pra vcs.
oi Rafa...comeu a mais...mas não foi um descontrole total..diminuiria o bolo e o doce para 1 porção ao invés de 2 e o pão poderia ter sido 1 ao invés de 1 e meio...mas não foi tão ruim..e não se culpe hein? loguinho vai sair desses 3 dígitos...esse tb é meu grande sonho...bjos
ResponderExcluiroi Rafinha, vc comeu um pouco fora da RA mas não foi em exagero, a gente pode comer de tudo desde q seja dosadinho flor, não acho q foi nenhum estrago não viu, hj vc acerta o passo, dá uma compensada e fica td em paz né
ResponderExcluirbjim e boa quarta
oi amiga axo q nao foi tao ruim assim nao kkkk e isso deve ser mesmo a dona m por ai e vamos q vamos para a casinha dos 90 bjo grande
ResponderExcluirAmiga calma comece hj novamente, esta tão pertinho sua vitória!
ResponderExcluirestou torcendo por ti, pq estou super feliz por ter emagrecido...
bjos
ahahahahahahahahahah
ResponderExcluirADOREI a diferença do xampu e do detergente!!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Muito boba!!!
Fica firme que sua alimentação tá bonitinha!
Mas vc fez pelo menos um hemograma pra saber se tá bem?
bj
Adorei a piada. Kkkkkkkkkkkk E sobre o deslize entrei aqui já preocupada mas nem foi tanto assim. Tenta fzr td certinho daqui pra frente. Bjs
ResponderExcluirRafita... não desespera não... foi uma escorregada mas foi de leve... hj vc já volta para sua rotina!!
ResponderExcluirAdorei a sua piadinha. Bjkas
foi só um pequeno deslize..acontece! não é por isso que vai desistir! um dia´só não fará diferença...não desista
ResponderExcluirbeijão
HUAHAUHAUHUAHUAHAUHAU menina, acho q to usando esse mesmo shampoo viu hahahahhhaha
ResponderExcluiro deslize foi pequeno! então não desesperee
continue firme que os três digitos vão embora rapidinhoo
bjos bos
ótima quarta p vc ;D
Oi querida....
ResponderExcluirAhhhh, nem foi tão ruim assim... Se eu te contar a minha dieta você vai se achar o máximo! rs
Eu também não me imaginava correndo não... Quando comecei, não conseguia correr nem 5m direto, agora, já corro 40m, 50m...
Tudo é questão de começar!
mil beijos!
Adorei a piada...huahuahua
ResponderExcluirQuanto a RA, calma, a ansiedade não ajuda nem um pouquinho nesse momento.
Força, bjs.
Rafa amei a piadinha, acho que vou usar detergente a partir de agora... e a coragem? Amiga força uma escapulida pode, faça a lei da compensação, e siga a pontuação, bjão e boa quinta feira pra gente!!!
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