Bom dia meninas...
Ontem minha alimentação foi bem equilibrada.
Fiz a AF direitinho e than than than... subi na balança, e ela me mostrou 100,8 kg.
Nossa fiquei super feliz, falta pouco pra eu sair da casa dos 100, essa semana mesmo com o feriado consegui eliminar 600 gramas.
Já decidi, quando eu chegar a 100 kg redondinho vou começar a contar minha eliminação do 0 novamente.
Vou refazer os calculos de calorias diarias que devo comer, ver quantos pontos e seguir firme. Hoje pela manha esperimentei uma calça tamanho 48, ela quase fechou, falta bem pouco, acho que mais uns 3 ou 4 kg eliminados ela ja fecha.
Bom preciso me comportar essa semana para ver na balança um 100 redondinho e a felicidade de ter eliminado 10kg.
Fiz os calculos do IMC, antes eu estava com 39,92 obesidade morbida ou grau III
agora estou com 36,29 obesidade moderada ou grau II
Amigas estou muito feliz com essa vitoria, mas preciso cada vez mais de força, porque tenho que começar a ter mais controle com a RA pra não empacar e nem engordar. A ajuda e amizade de vocês tem sido importantissimas pra mim.
Amo vcs e dedico minhas conquistas a Deus em primeiro lugar e depois a vcs que todos os dias passam aqui no meu cantinho e me dão muita força. Obrigada.
Bjsss e otima terça.
Rafa...que alegria menina..quase saindo dos 3 digítos..parabéns..essa tb é minha meta...bjos
ResponderExcluirRafinhaaa to tão feliz por ti menina, quase trocando de casa flor q delicia, to na torcida viu
ResponderExcluirbjim
Parabéns Rafa, eu ao contrario me acabei nesse feriado. Tenho que correr atras do prejuizo. Bju.
ResponderExcluirPARABÉNS Rafaaa! Meu, emagrecer em meio a tanto chocolate não é facil!
ResponderExcluirForça ai heim!
Beijo!
oi amiga!! Fico super feliz por você!! Logo logo estará trocando de casa e dando adeus ao terceiro dígito!!
ResponderExcluirTenha um ótimo dia e continue assim!
bjos
uhullllllll SUPER PARABÉNS!!!
ResponderExcluirCasa nova batendo na porta e vamos juntas! Semana perfeitinha. segue firme; beijos
Meu Deus!!!!!!!Quanta saudade!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirAi Rafa vc perdoa meu sumiço???? Tô tão feliz que vc está seguindo firme e tão orgulhosa...caraca quase 10 kilos a menos, tem noção!!!! Lembro no começo de tudo...muito legal...ainda vou ler aqui vc relembrando de tudo isso...dizendo como foi perder 10, 20,30 kilos e por aí vai..................vc me faz ter vontade de largar tudo de mão kkkkkkk, te gosto muitão e sei que vc sabe disso!!!
Acho que vou voltar pro blog...comecei a fazer academia hj...vamos ver o que acontece...de qualquer maneira só vim te dar um abração virtual mesmo!!!!
Ah, li todas as postagens anteriores viu...
Bjocas no seu coração!!!!!!!!!!!!
oi Rafa, tô na torcida pra vc sair logo da casa dos 100, e é isso mesmo, determinação e coragem, bjs
ResponderExcluirYEAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHH \O///
ResponderExcluirPARABÉNS!! logo logo os 3 digitos serão passado!
que maravilha xD
eu tô totalmente desregulada, menina... faz uns 10 dias rolando na jaca e eu não sei como parar!
enfim, é hora de comemorar sua vitoria! ja ja a 48 vai servir como uma luva xD
bjos bjos
ótima terça p vc ;D
Parabéns!
ResponderExcluirVitória!
Boa semana
PARABÉNSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirPARABÉNSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARABÉNSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARABÉNSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARABÉNSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PARABÉNSSSSSSSSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que bom!!! Parabéns! Só nós sabemos o quanto é bom ver que todo sacrifício vale a pena, né.
ResponderExcluirJá já vc sai dos três dígitos.
Beijos