quarta-feira, 23 de março de 2011

Uma terça - feira escorregadia...

Bom dia meninas!!!
Minha terça passou longe de ser perfeitinha...
Não resisti a 4 pães de queijo pequenos de café da manhã e a noite comi 1 pão frances com hamburguer. Se não fosse isso a RA teria sido nota 10. Como tive uma fraquesazinha dou nota 7,0 pra a terça feira. Caminhei 20 minutos hoje, me senti super bem, to começando a me mexer alem do power plate 3x na semana.

Gostaria de agradecer a amiga Renata pelos selinhos. Adoro!!!

Hoje vou postar a foto que tirei domingo, é a primeira que tirei bem de pertinho, após ter começado a RA em 15 de Janeiro 2011.



Não ta muito legal pq foi da webcam, mas prometo que em breve coloco uma de corpo inteiro.

Uma otima quarta bem levinha pra todas.
Bjssss

11 comentários:

  1. oi querida
    tem dias que a gente não consegue resistir e escapa né, mas olha que coisa boa vc ta fazendo mais AF pra compensar, alem do power ta nas caminhadas, isso é bom demais
    adorei a fotinha,posta maissss :D
    bjim

    ResponderExcluir
  2. Bom dia querida!

    Nem te conto, dpois de m dia quase perfeito eu me vejo comendo um doce nada ve, que por cime eu nem gosto tanto, é só por Deus msm!

    Amei a foto, vc é muito linda!

    Bjos

    ResponderExcluir
  3. Oii Rafaaaaaaaa,lindonaaa...
    Ai adorei a fotim com esse sorrisão.
    Nossa eu so xonada num pão de queijo,menina eu eu não consigo fica so com 1 tambem não hahahahaha...
    Mas vamos queimar todas essas calorias ai na A.F neh?
    Vamos que vamos,e bebe agua heim!!!
    Bjkas

    ResponderExcluir
  4. Já esta dando pra notar diferença, parabens amiga. Uma quarta levinha pra vc tb. Bjinho!

    ResponderExcluir
  5. Oii, tudo bom?
    Sem problema,escorregou levanta e começa de novo! :)
    Vou te seguir.
    Beijos

    ResponderExcluir
  6. tá linda Rafa! E foi um deslizesinho de nada viu?

    Bjs

    ResponderExcluir
  7. Oi.
    Obrigada pelo comentário! :)
    Vim retribuir a visita.
    Beijos

    ResponderExcluir
  8. Olá, Rafa! Muito feliz pela sua visita e pelo carinho!
    Força aí na RA, não desista, vc está indo bem!

    Beijos

    ResponderExcluir
  9. Que linda!

    Eu também AMO pão de queijo, mas tenho conseguido resistir a ele. Minha fraqueza sãos lanches no plantão, me dá muita fome de madrugada!

    Enfim, continuemos firmes!

    Beijos!

    ResponderExcluir
  10. oI Rafa tudo bom?
    relaxa deslizes acontecem eu tbmn estou ficando doida, vou dar um tempo pra colocar a cabeça em ordem pq estou perdida e de TPM.

    logo logo eu volto beijos

    ResponderExcluir
  11. oi? nossa ..;já dá pra notar a diferença..olha como seu rosto está mais magro e como os seus olhos brilham mais...bjos e parabéns!!!

    ResponderExcluir

VOU AMAR RECEBER SEU COMENTARIO, COMENTE SEMPRE!!!!

Páginas

Pantanal - MS

Pantanal - MS
Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.