quarta-feira, 30 de março de 2011

Cuidando de mim...

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Bom dia...

To feliz e bem cuidada hoje, ontem resolvi cuidar de mim, meu maridão foi cortar cabelo e eu fui junto, aproveitei pra arrumar a sombrancelha, ficou tão bonita que me deu ânimo pra me cuidar. Cheguei em casa depois do salão e coloquei máscara de argila no rosto, creme de massagem no cabelo, arrumei a unha e depois do banho passei creme no corpo, dormi como um anjo, me fez muito bem todo esse cuidado, fazia muito tempo que não me cuidava assim, vou tentar fazer esse ritual pelo menos 1x na semana.
To me sentindo tão bem que arrisquei uma maquiagenzinha leve pra vir trabalhar. Esses cuidados fazem bem para o corpo e para a alma, to me sentindo super bem.



Bom vejamos a nota da RA de ontem.
Café da manhã - nota 10 (3 biscoito de agua e sal e leite desnat.)
Lanche - nota 10 (1 fruta)
Almoço - nota 5 (comi 5 colheres de arroz, passei o limite mas não misturei com outro carboidrato, salada e carne)
Lanche - nota 10 (1 fruta)
Jantar - nota 5 ( 1 pão frances com maionese, katchup e salsicha, sem molho)
Água total - nota 7 ( 2 garrafinhas de 500ml e 2 copos de 200ml = 1,400 litros)

Media final do dia - nota 7.8

É não foi muito legal o dia de ontem, posso melhorar.

Mts bjs e força... Desejo uma ótima quarta pra todas nós...

11 comentários:

  1. UI QUE CHIQUE
    RSRSRS
    É TAO BOM NOS SENTIRMOS ASSIM

    BJS OTIMO DIA

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  2. coisa boaa ... adorei ver teu dia de cuidados, é bom qdo a gente faz isso né e estipule mesmo esse dia na semana , dia de princesa da Rafa... e se de esse carinho flor, vc merece
    bjim adorooo vc

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  3. Oii Rafaaaa,hehehe momento Diva baixou por ai!Yess ai sim heinnn,tem que ser cuidar mesmo amiga,se a gente não fizer isso por no´s mesmas quem eh que vai fazer neh?!Rsrs
    Kade as fotos?genti eu quero ver como fico sua sombrelhança toda xiquetosa!!!
    Bjkas e vamos que vamos!!!

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  4. é issu cuidar da gente é maravilhoso e alem do mais vc fica lindona bjosss

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  5. acho q não tem coisa melhor do q agente se cuidar né?! me sinto tão bem qdo faço uma escova, pinto as unhas .. é tão bom!!

    é isso ai, agente merece!! :))

    ótima semana

    bjsss

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  6. Rafinhaaa, é verdade viu! Acabei de fzr as unhas e já fico pensando em outros cuidados. Passo creminhos todos os dias e tenho horroreeees deles aqui hehehehe e tb vou ver um dia pra fazer uma geralzona pra mim heheheh

    Bjs

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  7. humm cuidar da gente é um carinho a mais p/ nossa alma né?

    q legal q és da cidade branca! eu sou da morena hehehehe

    vamos seguir firmes, sempre!
    bjsss

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  8. Eu achei deu dia mto bom Rafa. POr que da nota 7,5? Que legal vc assim toda dedicada a vc mesma, inspirador. Eu tb costumo fazer essas coisinhas todo sexta, pra poder passar o final de semana nos trinques. rsrs. Parabéns!

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  9. Oiii, que lindo dia!!!

    Eu amo ir ao salão, pena que gastamos muito, né! Não sou muito prendada em fazer em casa e prefiro o clima do salão, sempre que posso estou lá.

    Beijocas

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  10. Oiii...dei uma baita sumida!! Mas estou voltando ao Blog ;)

    É muito bom um dia só nosso, né? Bem que vc faz!

    Beijossss

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  11. Oi Rafa,Li seu comentário lá no blog, e foi aquilo que expliquei no aviso: http://www.ilafox.com/2010/12/um-aviso-legal.html
    Se quer usar um desenho no seu blog pessoal coloque os devidos créditos: meu nome e o link do site abaixo da imagem ok?
    Beijos

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.