sexta-feira, 11 de fevereiro de 2011

Brigadeiro assassino....

Bom dia....

Como estão indo, ontem minha RA foi perfeita até as 20:00 horas, ai fui até a geladeira e descobri um brigadeiro, corri de volta pro quarto e continuei assistindo tv, mas o brigadeiro não saia da minha cabeça, já estastava até sentindo seu gostinho na minha boca, até que não resisti, comi um colher de sopa muito cheia. Me senti super culpada e até resolvi dormir sedo, desliguei a tv, apaguei a luz e gritei pro meu marido que estava na sala, "já fui dormir", ele respondeu "mas já" e eu encerrei com a frase,"trate de comer todo o brigadeiro ou então ele vai pro lixo amanhã cedo".
Tudo bem que temos que ser fortes, mas não precisamos de testes o tempo todo...
Novo aprendizado: para uma RA perfeita, a geladeira tem que colaborar... só alimentos saudáveis e nada de doces.
Amanhã é dia de me pesar, to super anciosa e com medo...
O fim de semana tá chegando e já temos que começar a nos preparar desde hoje pra não cair em tentações.

Muitos beijos meninas e força nessa sexta feira!

Loiras me desculpem pela piada abaixo, mas achei joinha....


kkkkkkkkkk!!!!!

9 comentários:

  1. é verdade flor, as tentações do refrigerador todos os dias nos nossos olhos é terrivel de resistir a esse teste diário ... to com vc, tem q se fazer uma manutenção de regrigeradores, tudo mais saudavel né kkkk
    eita brigadeiro é pra matar né... quem resiste???
    bjim e boa sexta

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  2. Bom dia Rafa, amiga não seja tão radical. Se vc comer uma colher não será o fim, reeducação alimentar é isso. É aprender comer de tudo de uma forma saudavel e não compulsivamente como geralmente nos gordinhos fazemos rsrs. Mas acho que te entendo, seria mto dificil ficar só numa colherzinha, né?? Menina é tentação em cima de tentação. Força nesse final de semana. Bjãoo!

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  3. TUDO DE BOM!!!!!!!!!!!!!
    Demorei a aprender isso, não ser extramente radical na dieta, não retire totalmente o doce, senão depois da uma crise de compuilsão, mas limite as calorias por dia, tipo umas 100 calorias só para doce, e lute para não ultrapassar, com o tempo você se acostuma a comer pouco doce e consegue ficar dias sem comê-los.

    Beijos

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  4. ah TUDO DE BOM!!!!!!!!!!!!! a piada...

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  5. aff eu tbm sinto essas loucuras como a comida me chamando kkkkkkkkkkkkkkkk

    a da loira....perfeito..acho que ja vou começar a pular

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  6. ótima piada!!
    adroooooo!!!
    beijossssss

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  7. Menina...
    Sabia que já cheguei a acreditar que chocolate tem vida??? As vezes ele tenta me seduzir e me enlouquecer... rsrsrs
    Eh querida, vc está treinando a capacidade de dizer NÃO e o sabor da vitória é maravilhoso, mas em alguns momentos se dê tb o direito de comer um pouquinho o que vc gosta pois a privação em excesso nos faz vacilar.
    Bjnhos e bom fim-de-semana

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  8. Olá Rafa,

    Isso mesmo menina não aceite coisas que prejudicaram sua RA nesse comecinho é dificil dizer não mas logo você acostuma-se, e tudo vai seguir na mais belas paz....vamos lá e nada de se abater por uma coisa que é comum, somos humanos e falhos, mas devemos ter atitude de no outro dia compensar no que falhamos eu geralmente tento caminhar mais para compensar..hehehe


    Beijos

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  9. Primeira coisa: Marido sabotador merece ser sabotado, adivinha aonde? rsrsrsrs.

    Segunda coisa: Se mantiver suas calorias sob controle, um docinho não vai te matar.

    Eu me permito um doce sempre que minha RA está ok. Determino etapas: Se comi 2 porções de frutas, 3 de legume/verdura diferentes, 2 de proteína, se fiquei dentro de minhas 1200/1300 calorias, se fiz 5 refeições mínimas e se comi no máximo de 4 em 4 horas, tenho direito a um batom (85 calorias).

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.