segunda-feira, 14 de fevereiro de 2011

Triste dia de pesagem... Fiquei mal!


Fiquei muito triste ao subir na balança sabado, por isso nem fiz postagem nesse fim de semana. Em 29/01 eu estava com 108,7 kg, e agora duas semanas depois essa charge diz tudo...
A balança acusou 108,3kg, que tristeza 400gramas eliminadas em 14 dias, fiquei deprimida, comecei a analizar todos esses dias e não vi nada de errado na minha alimentação, o maximo de calorias que comi foi 1.930 cal, no dia que a TPM estava no auge, depois disso voltei a comer direitinho, ontem completei 1 mês sem nem uma gota de refrigerante e suco só de poupa de fruta com adoçante.
Fiquei super mal com isso, confesso que pensei em desistir, mas ai ontem quando deitei pra dormir, dormir... o que é isso, nem dormi, minha cabeça não parou de pensar um minuto e quando coxilei ainda tive pesadelo... mas como eu ia falando, uma das coisas que pensei é que não to fazendo exercicio nenhum, nem 10 minutinhos e sei o quanto tenho dificuldade pra emagrecer, então disse pra mim mesma "cade a postura de vencedora, pra ter vitória não posso desistir de lutar", vou hoje quando sair do trabalho, comprar umas bermudas de coton pra caminhar (aqui é muito quente pra vestir calça), quem sabe tendo as bermudas não terei mais desculpas...
Bom é isso... Desculpa pela decepção gente, sei que esperavam mais de mim, mas não deu, dessa vez... na próxima pesagem vou lutar com mais garra pra mudar isso.
Bjssss, vou passear pelo blog de vcs pra ver se me animo um pouco....
Até!

13 comentários:

  1. oiee, fica assim não, vc tava no meio da TPM ainda deve ta retendo liquidos flor, com certeza o ponterinho foi mais , mas agora ainda não deu de ver , e gostei da determinação, compre a bermuda e vá sim caminhar... faça disso algo positivo pra ir mais além na proxima, vc consegue flor
    bjim

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  2. pooooo amiga não fica assim!!!
    esse processo é assim mesmo, tem que ficar feliz, foi pouco foi, mas melhor que nada né!!!
    pensa que poderia ter engoradado, mas não você emagreceuuuuuuuuu!!!
    por isso comemore, tenho certeza que esta semana será melhor, mais empenho hein?
    beijsssssss

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  3. Oi Rafa, hj tbém não sou das melhores para falar algo legal pra vc...mas continue firme e com certeza uma caminhada te ajudará!!!

    Bjinhos!!!

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  4. Rafaaa...tudo é uma adaptação, com certeza vc começará a eliminar peso agora. O corpo precisa de um tempo p acompanhar a cabeça e vice-versa. O melhor de tudo é q vc está encarando a balança independente de qq coisa. Muita calma...os resultados virão, agora precisamos bolar uma AF que vc goste,né???? bjim no coração

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  5. Oi Rafa, se não está dando certo do jeito que esta fazendo, mude a forma, seu corpo tem que achar uma dieta que o faça perder peso, e os exercicios claro serão importantissimos nisso, se vc quiser eu te mando o material do Vigilantes do peso pra vc dar uma olhada, vale a pena ver algo novo...

    Um beijo e não fica triste tá? ;)

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  6. Ei meninaa
    não fique triste não. Sempre é tempo de recomeçar e mudar algo que não está dando certo.
    Veja direitinho o que pode estar dando errado e boa sorte!
    Estou seguindo vc tah? Me segue tbm...
    BJo

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  7. oi Rafa!! Fica triste não!! Sei que deve ter sido uma decepção, mas pode ter sido pela tpm...de qualquer forma é sempre bom rever sua R.A., se não está comendo alimentos ricos em sódio (que retem água e nos deixa mais inchadas), se está bebendo muita água, ou se as porções não estão muito grandes. Reveja sua alimentação, quam sabe você deixou passar algo desapercebido! Além disso, é sempre importante fazer atividade física, gostemos ou não! Não tem como emagrece sem fazer exercícios!

    Amiga, bola pra frente!! Sei que você tem garra e sei que vai conseguir!!!

    Tenha uma ótima semana!!

    bjos

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  8. Rafa,

    MInha flor querida isso acontece é normal no começo da RA ocorrer pouca perda, ou até mesmo não perder da uma olhada na minha tabela teve uma vez que não perdi uma grama, nada mesmo fiquei em choque mas não desisti me deu mais força para lutar e na próxima semana ir além dos meus limites e acreditar em mim, pensar em mim...
    Também detestava caminhar mas agora já é rotina...e tudo se modifica, agora quero começar a academia e vai se tornando hábito e agradável....

    EU CONFIO EM VOCE

    Beijos

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  9. Oi rafa...
    Sei como é isso,teve uma semana ai que eu acabei engordando algumas gramas e fiquei com vc super decepcionada comigo mesma, mais fiz como vc agora, não desisti e me empenhei mais ...por isso amiga não desista, mesmo que o caminho tiver obstaculos maiores e dificeis pois a nossa vitória será mais maravilhada qdo olharmos para tras e ver que conseguimos ....
    Qquer coisa conte comigo estamos sempre unidas pela R.A, e sei que juntas chegaremos lá.
    Eu acredito em Vc!
    Bjinhus

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  10. Amiga...
    Não esperamos mais de vc e sim aquilo que vc oferece é sempre o melhor.
    Para chegarmos a linha de chegada precisamos de pequenos passos e vc está dando e conseguirá chegar a sua meta, só não vale desistir.
    Bjnhos e tenha um bom dia.

    O que importa é a direção e não a velocidade.

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  11. oie complicado eu tambem perco peso devagar mas é bom q nunca mais engordamos kk nao desisti vc nao é fraca e so nao consegui quem desisti bjuss

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  12. oi lindona, já fui lá no cantinho de dicas sim, vou olhar as mais antigas com calma hj :D
    bjim flor

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  13. Querida não fica triste. A certo peso que perdemos o corpo precisa se adaptar, então ou emagrece mais devagar, ou estaciona o peso por um tempo. O meu ficou 3 semanas no mesmo peso. Só semana passada que voltei a emagrecer... Os primeiros kgs a gente perde rápido, depois é mais devegar mesmo. Não desista senão, volta a engordar, mantenha-se firme. Que daqui apouco o corpo já acostumou com o novo peso, e volta a perder mais gramas por semana novamente. E recomeça o ciclo. Emagrecimento, adaptação, emagrecimento....

    Persistência e Vontade

    Beijos

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.