Bolo de chocolate é uma perdição, mas consegui fazer com que ele não estrague minha RA.

Bom dia!!!

Ontem fiquei apartada com o total de calorias que comi, mas deu tudo certo.

Quando cheguei pra almoçar, vi que tinha bife acebolado, fiquei feliz até abrir a geladeira e encontrar um bolo maravilhoso de chocolate com cobertura de brigadeiro, eu sabia que não ia resistir então corri, peguei minha lista de pontos e comecei a calcular. Consegui dividir tudo certinho e segui  literalmente o que eu tinha planejado e meu cardapio ficou assim:

almoço - salada de alface e legumes com um bife sem gordura acebolado maravilhoso.

sobremesa - uma fatia BEM fininha do bolo, foi só pra não ficar aguando, acho que se eu ficar com vontade, minha cabeça vai acabar desistindo da RA, então me dei o presente de comer um pedacinho.

jantar - 2 pães de queijo pequenos e dois copos de 200ml de suco de laranja com acerola.

Hoje quando cheguei no escritório, minha madrasta veio falar comigo e disse "fiquei boba de ver que vc aguentou só aquele pedacinho de bolo, assim você ajuda a incentivar seu pai."

Fiquei feliz de ver que tô conseguindo me controlar, mas assumo que não ta sendo nem um pouco fácil.

As melhores dicas são aquelas que já foram testadas, e dão certo, então lá vai uma... enchi o congelador de casa com poupa de frutas, de todo tipo, laranja, acerola, caju, abacaxi, uva e maracuja, e quando to com fome pego uma poupa bato no liquidificador e tomo. Só temos que tomar cuidado com a quantidade, porque fruta também engorda, de acordo com a nutricionista o unico suco que posso tomar a vontade é limonada.

Bjssss e uma boa sexta pra nós...

"Oba! Ta chegando o fim de semana... Adoro!"