Tudo que me aconteceu nos últimos meses...

BOM DIA

Ó eu aqui de volta...

Bom por onde começar, noticias boas ou ruins?

Vamos pelas ruins ai eu compenso com as boas... kkkk

   Então, em janeiro cheguei a ver na balança 97 kg, mas depois disso veio fevereiro, março, abril, maio, junho e eu só comendo cada vez mais e pra piorar em maio parei de fazer o power plate, tenho 100% de certeza que era o plate que estava me ajudando a não engordar rapido, mas como parei de ir, a balança deu um super salto e quando me pesei em junho levei um choque 105 kg. 

   Como eu ja tinha doado todas as roupas tamanho 52 que eu tinha, e as 50 ja estavam muito apertadas, a minha unica opção foi PARAR TUDO.

   Literalmente parei no dia 29/07, quem acompanha meu blog, sabe que almoço na casa do meu pai e por varias vezes arrumei o cardápio, mas nunca era seguido e eu não tinha coragem de deixar meu pai almoçando sozinho com minha madrasta, mas como entrei em choque com as roupas não entrando e a balança me mostrando que eu estava regredindo, então criei coragem e dei um basta.

   Fui na feira domingo 01/07 e fiz compras(como não comíamos em casa a geladeira ficava quase sempre vazia), peguei varia receitas light, principalmente essas que ja postei aqui no meu blog e pus a "barriga no fogão", montei um cardápio semanal e como o horário de almoço é meio reduzido, ja deixei tudo prontinho e congelado em porções exatas para mim e meu marido que entrou no ritmo pra me ajudar. Exemplo, eu congelei até arroz, numa vasilha coloquei 4 colheres de arroz pra mim e 8 para meu esposo, ai quando almoçamos, é exatamente isso que vai para o prato, não tem como comer mais pq não vai ter, essa é a estratégia que estamos fazendo pra não cair na tentação e comer mais do que o estipulado. 

  Essa é a segunda semana que estamos amoçando e jantando em casa e tenho gostado muito, como com muito mais calma e prestando atenção ao que estou comendo, voltei a contar calorias e essa semana resolvi que não vou ficar parada, voltei para o power plate 2x na semana e as outras 3x na semana estou fazendo dança de salão, estou aprendendo Boleto, to adorando e vou dizer uma coisa, passar 1 hora dançando cansa, saio suada e dolorida, o professor cobra muita postura, to amando e o melhor de tudo, meu maridão pra me incentivar ta fazendo comigo, tão lindo, todo duro, uma gracinha ele fazendo tudo isso por mim, ele falou que na verdade é puro "egoismo" dele, pq ele que vai se beneficiar com uma mulher mais magra e dançarina...então é beneficio duplo.

Olha o site q eu achei  http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/12780-dancas-de-salao-queimam-calorias-e-fortalecem-os-musculos

O professor falou pra começar com o bolero, para arrumar a postura, o equilibrio e a coordenação motora e depois ir mudando de ritmo, pra acelerar e gastar mais caloria. To adorando, to me exercitando com prazer, tudo que eu queria.

Bom é isso que eu queria contar pra vcs, to começando de novo...

Vou colocar como marca inicial dia 01/07 - 105 kg

Amigas, vcs são maravilhosas por não terem me abandonado, obrigada de coração.

Prometo aparecer pelo menos 2x na semana para contar como estão indo as coisas e saibam que todo dia entro no cantinho de vc pra ler seus posts, é que é uma correria aqui no escritorio que nem da tempo de deixar comentário e como passo o dia todo em frente ao computador, quando chego em casa nem ligo o meu. Mas lembre-se que sempre q precisar de mim é só me chamar.

Muitos bjssss.