terça-feira, 20 de setembro de 2011

Reeducação alimentar sim, dieta restritiva não...

Amigas, como hoje estou numa correria pois amanhã é feriado aqui (aniversario da cidade), estou tentando não deixar o trabalho ficar atrasado.
Bom meu cofrinho tem me ajudado muito, como ja grana $ ta curta, to fazendo o máximo pra não ultrapassar o meu limite diário de calorias,  ter que pagar o meu cofrinho pelo deslise. Ontem fiquei no limite do limite de calorias diárias, mas consegui me manter dentro do meu objetivo.

Achei um video muito interessante, vale a pena ver.

Bjsss e ótima terça. Fiquem firmes...

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, A MELHOR HORA É AGORA

11 comentários:

  1. Oi Rafa, vou ver o video já já! ;-)
    Continua firme com seu cofrinho!!! :-)
    Beijos!

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  2. Oi Rafa,

    Gostei muito do vídeo, principalmente sobre os wafers, tem hora que tem uns aqui em casa
    e não consigo comer um só..rsrsrsrs

    Beijos e ótima terça

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  3. Muito bom o vidéo amiga,não tenho duvidas que omais correto é emagrecer com RA.
    BJos.

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  4. Que vídeo maravilhoso, adorei!

    É isso mesmo, vamos botar para quebrar essa semana, para comemorar na próxima.

    Beijos

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  5. oiee Rafa!! Gostei de ver tanta animação!! Também acho que não podemos nos privar de tudo, mas sim aprendermos a comer com moderação.

    Continue assim!! Os resultados virão!!

    Bjos

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  6. Olá vim retribuir sua visitinha e dizer que amei o video é isso ai vamos que vamos na luta contra a balança. To te seguindo....

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  7. Olá,

    Comecei uma dieta no mês passado e resolvi fazer um blog para mim, assim como o seu, para acompanhar meus progressos (ou não).
    Conheci seu blog por pesquisa relacionada, no google, e gostei muito.
    Meu endereço do blog é www.obrigadaestoudedieta.blogspot.com e com toda certeza seu apoio será importante para mim.
    Continuarei vindo aqui, certamente.

    Um abraço,

    Tônia

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  8. Tb concordo que dieta restritiva não é legal, mas as vezes você precisa dar um susto no organismo e foi isso que fiz! Já to de volta com a R.A. depois de um mês consumindo o mínimo de carboidrato possível! E foi legal pq comecei a pensar de forma diferente em relação a comida! Valeu a pena pra mim que tive discernimento e não voltei a comer com tudo, estou mantendo a dieta, mas mts meninas terminam a dieta restritiva e começam a devorar o mundo, aí realmente não adianta nada, neh?!

    xero

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  9. BOM DIA AMIGA, TOU SUMIDA NÉ? DEPOIS TE CONTO, TANTAS COISAS ACONTEÇERAM, TOU BEM VIU! ASSIM Q EU PUDER POSTO , TENHO NOVIDADES ! BEIJOCAS!!!

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  10. Oi Rafa, muito legal o vídeo, nos faz repensar várias atitudes e hábitos, adorei!!

    Beijos!!

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  11. Aiai o correto é a Ra mas as vezes fica difícil mas com tempo vamos acostumando e ai tudo fica mais fácil né.... e como sempre vamos q vamos firmes e fortes....bjão

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.