segunda-feira, 28 de março de 2011

Postagem do Desafio...

27 DE MARÇO - pesagem e  resumos. Sugestão de um doce light.

Bom dia, meninas!!!
Como foi o fim de semana?
O meu não foi 100%, consegui evitar doce, fritura e refri, mas não resisti a um x-salada.
Bom como todo dia escrevi um pouco do que comi, não vou fazer o resumo, mas vou dar uma nota pra essa semana e a nota é 7,5 por causa do fim de semana.

A pesagem...
Semana passada eu estava com 103,6
Esse sabado a balança mostrou 102,8
                              -----------------------
                              Eliminado = 800 gramas       

Fiquei super feliz, peso novo e mais uma dedicatória.
Dedico esse novo peso a uma amiga de blog e irmã em Cristo que assim como eu esta nessa batalha e sabe que com Jesus no comando seremos vencedoras, Liz - http://lizalbuquerque.blogspot.com/, esse dedico a você.

Amigas, obrigada pela força que vcs me dão, tenho conseguido vencer um pouquinho por semana e vcs tme ajudam bastante.

Agora uma receitinha doce light, afinal agente também merece. Esse até as crianças vão gostar...

Picolé de laranja


Ingrediente:1 xicara de iogurte light
4 colher (sopa) de suco de laranja concentrado
1 colher (café) de Adoçante ou a gosto
½ colher (chá) de essência de baunilha

Modo de preparo:Numa tigela pequena, misturar todos os ingredientes. colocar numa forma de picolé e levar ao congelador para firmar. Rende 4 porções, cada porção 55 calorias.

Bjs e até amanhã...
Uma segunda super abençoada pra todas.

12 comentários:

  1. Muito bem, Rafinha!! Tá indo bem direitinha viu! Bjs

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  2. oi querida
    parabéns pelo pesinho eliminado, qualquer coisa q some do corpitcho é motivo de festa , e eu acho q tua nota devia até subir um cadim ai viu kkkk
    bjim e boa semana

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  3. Parabens pela eliminação, um pouquinho por vez, devagar e sempre!

    Bjos

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  4. Quase um kilo parabens continue assim e rumo a vitoria bjuss

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  5. Que legal a receita, parece gostoso. Amiga vc é dez. Continue assim.

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  6. Uiaaa gente mais que noticias boas eu to vendo hoje,vc ja é a segunda Rafaa,que eliminou uns pesos,e eu to muito feliz é isso ai vamos ficar firmes e vamos que vamos!!!
    Estamos juntas,bjkas

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  7. Oi, Rafa! Obrigada pelo carinho no meu cantinho. Vc é muito fofa!

    Obrigada pela receita light. Precisamos de uma vida assim.

    Olha, tem selinho no meu cantinho pra vc!

    Beijos e ótima semana!

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  8. 800 gramas? Maravilha viu, parabéns pelo novo peso e isso sempre olhando pra frente, tem dias que você consegue, e tem dias que não o importante é não desistir!
    Beijos

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  9. olá! conhecendo seu blog hj! a anna q me passou! se tiver msn me add anablog7211@hotmail.com

    bjss e uma otima semana!

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  10. Delícia...
    de eliminação
    de amizade e
    de receita.

    bjkas e boa semana

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  11. AMiga, se a gente não se permitir algumas coisinhas com equilibrio, não consegue levar a dieta!
    parabéns pelas 800gramas!
    viu como vc tá no caminho certo?
    Continue assim!
    bjão!

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  12. nossa quase um kg
    que vitoria...
    parabens
    to contigo
    bjssssssssssssssssss

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.