terça-feira, 6 de dezembro de 2011

O mês ta voando e o peso?

BOM DIA,
Ufa!!! só agora consegui sentar um pouquinho, ta uma grande correria aqui no trabalho, então serei tb bem rapidinha no meu post.
Média das notas da semana - 6.28
eliminação na balança - 400 gramas
Tudo bem, preciso aumentar a eliminação pra conseguir cumprir com minha meta até o natal, mas ja estou feliz de continuar eliminando.
Agora a nota da segunda feira - nota 6
Gente, esse mês ta voando então fiquem firmes. Vamos fazer o peso diminuir voando tb.
Bjs e ótima terça.

5 comentários:

  1. Parabéns\0/ Rafa, o importante é eliminar, imagina 400 gramas de margarina, então faz diferença ou não faz?kkkk, só em não ganhar eu já fico satisfeita, semana passada dei umas escorregadas e ñ tive resultado muito bom + só em manter já tá ótimo né, pelo menos não vemos nossos esforços escorregar pelas nossas mãos, cada grama q perdemos é suada, ah obrigada pelo email, orientação nutricional ótima, por enquanto eu tou na Dukan, me peso amanhã, quarta-feira é meu dia oficial de pesagem, tou ansiosa,kkk
    beijos amiga e fica com Deus^^

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  2. Ai amiga vc tambem notou? Nossa jaja chega o natal e as festas de fim de ano ai que medo hahaha!!
    Sua eliminação foi boa em? que bom.
    Bjks

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  3. Oi amiga, tem presente para vc la no meu ultimo post, dá uma olhada. beijuuuu

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  4. Linda...continue lutando. Pois que só reclama que ta gorda e ta aquilo, só engorda mais, agora qm perdi 400 gramas por semana, não reclama luta, e qm luta vence.
    Seguindo o seu blog... dar uma passadinha no meu tbm. Beijos
    http://lutandoateofim.blogspot.com/

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  5. Oiee, Bom dia Queridona!! Passando aqui cedinho tb para desejar um ótimo dia. Hj ja é quarta amigaaa..., so para te deixar um beijooooo , te cuida ai ta...

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.