Ufa!!! só agora consegui sentar um pouquinho, ta uma grande correria aqui no trabalho, então serei tb bem rapidinha no meu post.
Média das notas da semana - 6.28
eliminação na balança - 400 gramas
Tudo bem, preciso aumentar a eliminação pra conseguir cumprir com minha meta até o natal, mas ja estou feliz de continuar eliminando.
Agora a nota da segunda feira - nota 6
Gente, esse mês ta voando então fiquem firmes. Vamos fazer o peso diminuir voando tb.
Bjs e ótima terça.
Parabéns\0/ Rafa, o importante é eliminar, imagina 400 gramas de margarina, então faz diferença ou não faz?kkkk, só em não ganhar eu já fico satisfeita, semana passada dei umas escorregadas e ñ tive resultado muito bom + só em manter já tá ótimo né, pelo menos não vemos nossos esforços escorregar pelas nossas mãos, cada grama q perdemos é suada, ah obrigada pelo email, orientação nutricional ótima, por enquanto eu tou na Dukan, me peso amanhã, quarta-feira é meu dia oficial de pesagem, tou ansiosa,kkk
ResponderExcluirbeijos amiga e fica com Deus^^
Ai amiga vc tambem notou? Nossa jaja chega o natal e as festas de fim de ano ai que medo hahaha!!
ResponderExcluirSua eliminação foi boa em? que bom.
Bjks
Oi amiga, tem presente para vc la no meu ultimo post, dá uma olhada. beijuuuu
ResponderExcluirLinda...continue lutando. Pois que só reclama que ta gorda e ta aquilo, só engorda mais, agora qm perdi 400 gramas por semana, não reclama luta, e qm luta vence.
ResponderExcluirSeguindo o seu blog... dar uma passadinha no meu tbm. Beijos
http://lutandoateofim.blogspot.com/
Oiee, Bom dia Queridona!! Passando aqui cedinho tb para desejar um ótimo dia. Hj ja é quarta amigaaa..., so para te deixar um beijooooo , te cuida ai ta...
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