terça-feira, 29 de novembro de 2011

Boas noticias...

Bom dia amigas...
Olha hoje vai ser um post corrido.
Segunda feira, minha alimentação foi nota - 8,0 (viva!!!)

Encarei a dona balança e mesmo que a média das notas da semana tenha sido relativamente baixa eu consegui emagrecer mais um pouquinho.
A média da semana foi : nota 6,0 (cravada)
e o emagrecimento - 400 gramas

To muito feliz, agora é pegar firme rumo a meta de estar com 95 kg até o natal.

Amigas, força e vamos ficar animadas, nós podemos, nós merecemos e faremos acontecer...
Bjsssssss, ótima terça...

7 comentários:

  1. eu tenho certeza que vc estara com 95kg ate o natal...bom dia, bjbjbj

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  2. ISSO MSM AMIGA, O DIFICIL É ENCONTRAR O CAMINHO, AGORA É TUDO MAIS FACIL!
    BJOS

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  3. Que bom Rafa, de pouco e pouco ( melhor seria se fosse mais eliminaçao) mas tha bom nè amiga, eliminando e o que importa.
    bjos

    gi

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  4. Oi querida! Parabéns pelo emagrecimento! Nossa tô com um medo de pesar kkk Minha próxima pesagem será dia 17/12, vamos torcer né?
    Quero ver se até o natal/meu niver,saio da casa dos 100kg ou pelo menos fique mais próxima de sair!
    Bjs e uma ótima semana!

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  5. Oi Rafa,

    Bom te ver tendo sucesso na R.A. e pesinho só abaixando!!

    E vc vai conseguir sim, alcançar sua meta para o natal, tenho certeza disso!!

    beijos

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  6. Mto legal vc estar se avaliando, assim vai fazndo um balanço do dia dia. Quanto a sua meta, breve estará aqui postando pra gente "meninas eu conseguiii"...
    Estamos juntas nesta!
    Bjos!

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  7. PARABENS AMIGA PELA ALIMENTAÇÃO NOTA 8, EU DARIA 10...
    QRO TE AGRADECER PELO CARINHO QUE TENS ME DEDICADO SEMPRE

    UM GRANDE ABRAÇO, BJOS

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.