segunda-feira, 27 de junho de 2011

Uma semana novinha em folha...

Bom dia meninas...

imagem tirada do site intrometendo.com





Nossa hoje amanheceu super frio por aqui...
Vou fazer um resumão pra vcs.
Quinta, foi um dia nota 8, to tomando café da manhã direitinho, o almoço foi muito bom, mas na janta teve pizza- 3 pedaços. Era feriado, ninguém é de ferro, né.
Sexta, foi nota 9, café - ok, almoço - okk, jantar uma super salada - okkk, AF - super ok (fiz plate pela manha e caminhei 30 min a noite), só pequei porque bebi pouca água.
Sabado, nota 6, café - ok, almoço - exagerei no feijão, tb eu caprichei no tempero, jantar - só comi feijão, mas foi um pratão.
Domingo, nota 7, café - ok, almoço, frango assado com salada - ok, jantar - péssimo, arroz, bastante feijão e sobremesa 2 colheres de doce de leite.

Pois é, eu e meu marido conseguimos ficar de segunda a sabado sem doce, só ontem nos permitimos um docinho... Hoje começamos novamente o desafio, sem doce, se conseguirmos nos manter 6 dias longe do doce, de presente domingo podemos escolher algum pra nos deliciar, e assim controlamos o açucar, as calorias e não tiramos ele de vez da nossa vida, afinal quem não gosta de um chocolatinho, um doce de leite, sorvete, bombom...hum!!! Até domingo coisas gostosas. kkkk

As datas das pesagens mudaram, ai na lateral do blog, já coloquei as novas datas de postar o peso, isso é pra eu poder seguir direitinho o desafio dos 10kg em 100 dias.

É isso amigas, agora é botar tudo em ordem e voltar a fazer os dias ficarem perfeitinhos.

imagem tirada do site recados-orkut.net
Bom dia!

FORÇA pra todas nós!

E que essa semana seja cheia de bençãos.

Bjssssssss

12 comentários:

  1. Oieee linda, que bom que conseguiram passar esses dias sem o açucar, e mais garra ainda nesses proximos dias, e depois vem a recompença junto com uma delicia docinha rsr, por que só de reduzir um pouco é uma grande mudança e ajuda bastante na saude ne, entao força ai pra vocês, meu marido também esta tentando mais ja deu uma escorregada e comeu lanche do Mac, mais ja mudou bastante também as rotinas alimentares dele e aos poucos vai acontecendo as mudanças ne não adianta forçar rsrs beijossss lindo dia, adorei o gifs muito engraçado rsrs.

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  2. que legal esse desafio flor, gostei de ver a dedicação tua e do maridão, parabens
    bjim e boa semana bem light

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  3. Bom dia amiga!! Que bom que conseguiu ficar sem comer doces! Eu também estou nessa luta para resistir à tentação!

    Tenha uma ótima e light semana!

    bjos

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  4. Bom dia amiga...
    é isso ai...6 dias perfeitos e no setimo um mimo sim...um docinho...otima estrategia..
    como vc ta no mais...espero que bem viu...
    aqui como disse hj no post ta cinco graus..amiga, minha vontade era nao sair da cama...e enforcar o banho..hehe..mas nao dá ne.hehee
    um beijaoo e bom inicio de semana...
    adorooo muito vc viu.

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  5. Amiga parabéns pra vc e seu esposo.

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  6. Oi Ro...sdds de passar por aqui...hehehe!!!!!
    as notas dos seus dias foram ótimas....tenho ccetza q verá resultado na balança!!!!
    mulher, aqui tbm tá frio... um tempo delicioso pra ficar debaixo do endredom...kkkkk...mas não podemos neh!!! aff!
    Ah, foque no desafio do doce!!!!
    Boa sorte! bju...e um ótimo dia!

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  7. Oie! Segunda é dia de foco total, parabens por ter sido tão forte no feriado!

    bjs

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  8. Amiga adorei a frase das pulgas AFFFFFFFF,deve ser muito ruim um fundo coçando e você sem puder coçar kkkkkkkkkkkkkkk.Olha muito bom essa idéia de se permitir o doce no final de semana,e tenho uma alimentação bem controlada ,mas quando quero dar uma escapulida me permito sem culpas,não de ficar obcecada com a RA,pra tirar o atraso eu capricho na AF.
    Bjos grande e ótima semana.

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  9. Olha Rafa, ADOREI esse lance de evitar doces alguns dias. Vou fazer também. adorei mesmo!!!!
    achei legal tb a idéia de fazer exercício em casa se nao der pra caminhar...
    Vamos juntas.
    frio aqui tambéééééeémmmmm
    Bjo.

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  10. Amiga, parabéns pela deteminação e por vc e seu marido estarem se apoiando, aqui em casa é assim tb, todo mundo aderiu e aí é mais fácil né? Olha forças que essa semana seja cheia de superações. E gostei damensagem do camelo, kkkk bjs Patricia Zandonadi blog balaofuievenci@blogspot.com

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  11. Oi flor!!!Passando pra te desejar uma ótima semana light e te dar parabéns por vc e seu marido levarem a sério assim o não-açúcar!! Legal, vou tentar seguir seu exemplo!!!
    BJo querida

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  12. Eita, muio bem que tá consguindo o desafio sem doce. Fico feliz! Espero que essa semana seja pra mim melhor do que esse feriadão louuuuco :D

    Bjs

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Foto tirada pelo meu amor num dia de pescaria.