Ultimo post do desafio de outono. Peso e medida novos...

Bom dia,
eu estava muito ansiosa pra fazer esse post e contar pra vocês as minhas vitórias.

As meninas que já me conhecem, sabe que participei do DESAFIO DE OUTONO que terminou na sexta, pois é hoje é o ultimo post sobre esse desafio e farei um resumão desses 3 meses.

Primeiro, agradeço a Le do blog http://mulheressaoespeciais.blogspot.com/ por ter feito esse desafio que tanto me ajudou.

Esse desafio me ajudou muito, toda semana uma tarefa diferente alem de ficar firme com a RA, ele me ajudou a sair da casa dos 100, consegui parar de roer unhas, cuidei mais dos meus cabelos (até cortei curto como vcs viram no post anterior) e passei a passar creme no corpo todo dia.

Agora pra provar tudo isso, vou postar algumas fotos.

1 - sai da casa dos 100 dia 06/05/11

2 - parei de roer unha, foto tirada 18/06/11 (parece postiça mas não é, essa unha chama-se "força de vontade")

3 - cuidei do meu cabelo

4 - comecei a passar creme no corpo todo dia, um é da avon pra celulite e reduzir medidas e o outro é hidratante de pêra da natura.

Prontinho, tudo dito e confirmado por foto...

Agora o que realmente o desafio propôs, a eliminação de peso.
Tenho certeza que não fui a vencedora do desafio, com a maior eliminação, mas consegui atingir algumas das minhas metas, e essa reta final não foi nada facil, mas termino esse desafio feliz.

Quando o desafio começou fiz um post com as metas no dia 09 de março...

Dieta que irei seguir: não farei dieta, estou na reeducação alimentar (comer de tudo mas em pequenas porções divididas em cotas diárias)
Forma de registro do cardapio: num caderno e no blog

Atividade fisica: power plate , 30 minutos, 3x na semana

Expectativa do desafio: eliminar 500 gramas por semana = 8 kg até o fim do desafio

Peso inicial do desafio: 104,8 kg

Medidas:

Peito: 121

Braço: 34
Cintura: 105
Quadril: 122
Coxa: 75

A minha meta era eliminar 8 kg nesses 3 meses de desafio, não consegui... porém eliminei 6,5 kg , ficou bem perto, mais ainda to no firme e forte...

Então, ai vai mais fotos...
Tirei sabado essas fotos, é do controle que a instrutora do power plate faz, não ta muito boa pq é do celular, mas da pra ver quais eram as medidas do inicio e fim do desafio.

Notaram que o estomago continua o mesmo e que minhas coxas tem tamanhos bem diferentes e os braços, ai,ai,ai, em vez de diminuir estão aumentando, deve ser porque tão ficando musculosos, kkkk...
Mas o resto diminuiu.
Parece pouco 5 cm, mas depois q peguei uma régua e vi quanto é, levei um susto...


Agora, uma foto péssima do meu peso, nem da pra ver direito, mas é 98kg ( viva!!! sai do 99 depois de mais de um més q ele tava me atormentando... cada dia mais longe da casa dos 100, pra nunca mais voltar).

ta muito ruim mais é um 98.0 redondinho, a balança ficou na duvida 97.9 ou 98.0, ai ela piscou 2 vezes e parou no 98.0

Nossa, esse foi um post longo, mas valeu a pena.

Que venha novos desafios....

Obrigada pela força que vcs estão sempre me dando...

Bjs e fiquem firmes...

E uma semana abençoada a todas.