Meninas, resolvi colocar minhas metas bem visíveis, para me incentivar...
Fiz uma tabela completa, peso e medidas, com datas estipuladas para as metas serem realizadas.Tabela de eliminação...
Não é Big Brother Brasil, mas os kg extras estão no paredão toda semana e só é preciso o meu voto e determinação para eles serem eliminados de vez da minha vida.
Essa semana não pesei porque to naqueles dias (Dona M) e sei que retenho muito liquido e fico inchada, mas na próxima semana me peso.
Bjs e bom domingo....
querida gostei da tua ideia, posso copiar?
ResponderExcluircom td assim bem visivel e na porta do refrigerador, ou no espelho do quarto a gente sempre tá vendo o que precisa ainda eliminar
bjim e bom domingo tb
Rafaela que legal perdeu 2 kg em 15 dias, é um excelente redultado, mas não querendo te desanimar,vendo que traçou uma meta de 1 kg por semana, às vezes depois que a gente perde uns 5 kg a balança estaciona umas duas semanas para depois começar a baixar de novo. Se isso acontecer não desista não, mantenha-se firme, pois seu organismo está se adaptando ao novo peso, para depois começar a baixar de novo.
ResponderExcluirBeijos Parabéns pelo peso perdido.
oi amiga!! Amei sua ideia. E parabéns pelos quilinhos eliminados até agora!!
ResponderExcluirTenha um ótimo domingo!!
bjos
Ola!!!
ResponderExcluirAdorei a charge!!!
bjsss!!
Oi amiga, boa tarde!!
ResponderExcluirBem legal sua forma de lutar pelas metas, amei!!
Tenha uma ótima semana!!
Abraços..
Excelente idéia a da tabela e rachei de rir com a piadinha! kkkkkkkkkk muito boa! bj
ResponderExcluirOi Rafa isso mesmo coloque as suas metas bem na sua frente com certeza isso vai te motivar
ResponderExcluirparabens...
beijos