tag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post436389958466549028..comments2023-04-03T06:47:06.981-07:00Comments on POSTURA DE VENCEDOR!!!: Fim de ano chegando e eu tendo de correr atras do prejuízo.RAFAELA O. SAHIBhttp://www.blogger.com/profile/04817026173315755988noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-84548329993474526052012-11-14T19:58:22.168-08:002012-11-14T19:58:22.168-08:00Sei o que você passa,todas nós sabemos.Perder peso...Sei o que você passa,todas nós sabemos.Perder peso é fácil,o difícil é conseguir manter.Eu passei anos da minha vida no efeito sanfona (emagrecendo 3 quilos,engordando 5) e sempre fui gordinha desde de criança,as únicas vezes que fui magríssima foram as vezes que estive doente.Acho que você não deve ficar se precipitando,porque todo o peso que você ganhou não vai sumir do dia pra noite(odiava quando me falavam isso porém é verdade).<br />Vai devagar,com calma,pede pra Deus te dar força que tudo vai dar certo.Acredite em você.Beijos,se cuida.<br /><br />http://bloguedehobby.blogspot.com.br/#Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-74163777948637253022012-11-14T16:05:38.053-08:002012-11-14T16:05:38.053-08:00sei bem o q vc tem passado, tbm estou me recuperan...sei bem o q vc tem passado, tbm estou me recuperando de cirurgia m casa e a gente acaba comendo o MUNDO de tanta ansiedade. mas vamos nos esforcar , a gente consegue!!! bjussLizhttps://www.blogger.com/profile/00718283501474747465noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-22966924865154439742012-11-13T05:19:12.471-08:002012-11-13T05:19:12.471-08:00Rafa cd vc? dá noticias mnina,saudades,se cuida, b...Rafa cd vc? dá noticias mnina,saudades,se cuida, beijos !<br />Renata Rezende.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-958366250948200112012-11-02T21:08:29.802-07:002012-11-02T21:08:29.802-07:00vc não pode fazer nem hidroginástica? avisando pro...vc não pode fazer nem hidroginástica? avisando pro prof que vc teve esse problema? pq vc poderia pelo menos se mexer e flutuar com as boias. sobre a alimentação, bota uma fonte de proteína em cada. comer só barrinha de cereal ou só fruta em determinados horários só estanca lipólise e é convite pra engordar mais assim que comer um pouco além.<br /><br />o leite é outra coisa problemática. apesar de ser saudável, ele tem qeu ser combinado, já que ele ajuda a liberar insulina. vc, aliás, tá cavando uma resistência a insulina. se não acredita em mim, pode ler artigos de médicos nutrólogos que falem de frutas, leite e barras de cereais (puro carboidrato - puro acúcar). todos esses fazem seu corpo liberar insulina loucamente. e daí vc zera a lipólise e cria uma resistência a insulina.<br /><br />antes de me xingar, use o tempo parada pra ler sobre tudo isso. tem artigos científicos muito bons.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-20589893319864838152012-11-02T06:23:47.886-07:002012-11-02T06:23:47.886-07:00Oiee irmãnzinha do meu coração, vc consegue sim, s...Oiee irmãnzinha do meu coração, vc consegue sim, sei q consegue, compra lanches bem saudáveis e deixa na geladeira, iogurte zero, amo o corpus, ele é bem gostosinho com pedaços da fruta, deixa chá mate na geladeira e antés de tomar pinga o limão e adoçante, além de refrescante, ajuda eliminar gordurinhas, chá sempre é bom e a ivantagem do mate é q é mais gostosinho q os outros, nem sei se vc gosta de chá, mais para mim tem ajudado bastante, tomo chá e como uma maçã ou pêra, como vc gosta de cozinhar, capricha nas saladas com alguma protéina magra no jantar ou até mesmo para o almoço, substitua guloseimas por barrinhas,vamos dar tudo de nós nesses últimos 60 dias do ano, DEUS é nossa força e com ele vamos conseguir sim, TE AMO,BJOSSS!<br />RENATA REZENDE LEITEAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-27055094669395252972012-11-01T11:40:59.524-07:002012-11-01T11:40:59.524-07:00Cheia de mimos gente.. mais agora é hora de correr...Cheia de mimos gente.. mais agora é hora de correr na frente hein...<br />Bjocas e mt bom saber que vc esta feliz!<br />Aline Cristina<br />http://negrabelissima.blogspot.comNegra Belíssimahttps://www.blogger.com/profile/14720437237898114704noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-36159506468131601362012-11-01T05:40:40.343-07:002012-11-01T05:40:40.343-07:00oi amiga!!! Quanto tempo!!! Mas agora estou de vol...oi amiga!!! Quanto tempo!!! Mas agora estou de volta! 2012 não foi um bom ano para a R.A., pelo menos pra mim. Mas ainda temos dois meses pela frente. Então nada de desanimar!!! Bjos Chellyhttps://www.blogger.com/profile/12936632646077465828noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5177647180065312370.post-18595898240724645062012-10-31T06:59:21.704-07:002012-10-31T06:59:21.704-07:00Oi Rafinha fico feliz por já esta voltando as ativ...Oi Rafinha fico feliz por já esta voltando as atividades, faça um proposta para o marido mesmo para terminar o ano sem esses 5kg, cuide do joelho. beijinhos. vai conseguir. giGiovannahttps://www.blogger.com/profile/05289168392239209901noreply@blogger.com